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糖質の多い飲み物

Webに糖質の多いお酒の記事が掲載されており、

1.発泡酒:12.6g(350ml=中ジョッキ1杯)
2.ビール:10.9g(350ml=中ジョッキ1杯)
3.梅酒:10.4g(50ml中=ワイングラス1杯)
4.清酒:8.1g(1合)
5.ロゼワイン:2.4g(60ml=ワイングラス1杯)

とのことでした。

角砂糖1個は5g、19kcalなので、換算してみると・・・

多くの炭水化物を摂っているのが目で見てわかりますね。


では、気になったので清涼飲料水を調べると・・・
(いずれも350ml換算)

ペプシコーラ:41.65g
コカコーラ:39.55g
ファンタオレンジ・グレープ:40.25g

三ツ矢サイダー:38.5g
スプライト:36.05g
カナダドライ・ジンジャーエール:30.45g
C.C.レモン:35.35g
キリンレモン:35g

カルピスウォーター:38.85g
カルピスソーダ:30.1g

アクエリアス:16.45g
ポカリスエット:21.7g

確かに糖分(炭水化物)を摂り過ぎている人が多いですね。

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