めまい、たちくらみ、筋肉のこむら返り、どんどん汗をかく

⇒重症度Ⅰ度
⇒水分と塩分の補給

強い頭痛、吐き気、倦怠感（だるい）

⇒重症度Ⅱ度
⇒水分と塩分補給
⇒首・脇の下・太ももなど、水や氷で十分冷やす
⇒涼しい所で足を高くして休む

※自分で飲めなければ病院へ

意識が無い、けいれん、呼んでも返事がおかしい、歩けない、異常に体温が高い

⇒重症度Ⅲ度
⇒首・脇の下・太ももなど、水や氷で十分冷やしながら
⇒すぐに救急車を呼ぶ

※緊急事態であり、早急な対応が必要です！