〒211-0064 神奈川県川崎市中原区今井南町 ９－34
東急東横線「武蔵小杉」、南口より徒歩８分
診療時間 | 午前９～12時 午後３～６時 |
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休診日 | 木曜日・土曜日午後・日曜日 |
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- マスク
呼気で保湿
- 加湿器と換気
1時間に一回は換気をしたり、加湿器を使って湿度50％以上を目標
⇒ 加湿器の手入れも忘れずに！
- 洗濯物
濡れた洗濯物を室内に干す
アロマオイルを落としたお湯で濡らしたタオルを干してもよい
水分を残すように固く絞り過ぎないのがコツ
- 観葉植物（有効との説もある）
自然の気化式加湿器
土と葉からの蒸発による加湿と天然で、さらに緑がある部屋は精神的に安定する。
⇒ 切花、ヒヤシンスやクロッカスなど球根の水栽培、水ゴケを使った洋ランなども良い
冷たい水道水は、ペットボトルに溜めて、ついでに塩素抜きで植物に優しい水を与える。
生物なので最低限度の世話が必要となることが1番の問題
- 栄養バランスもかねて
お湯を沸かす。
鍋料理がおすすめ。沸かしている時間も長く、鍋も大きいので効果抜群。
ゆで卵、野菜をゆでる、ラーメンやうどんなどの麺料理も効果的
食べ過ぎの運動不足はメタボ！
- フローリングを水拭きする（単なるアイディア）
フローリングの水拭き、カーペットに防菌・防臭スプレーなどで、湿らせる。
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川崎市中原区 武蔵小杉駅より徒歩８分の内科一般・循環器内科の医院です。
高血圧・脂質異常症・糖尿病・生活習慣病・メタボリックシンドロームなどの動脈硬化に関する病気、狭心症や心筋梗塞、不整脈、弁膜症などの循環器の診療を行っております。
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さかい医院
住所
〒211-0064
神奈川県川崎市中原区
今井南町 ９－34
アクセス
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午前９～12時
午後３～６時
休診日
木曜日・土曜日午後・日曜日
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