さかい医院。川崎市中原区の内科・循環器科診療所。武蔵小杉駅より徒歩8分。生活習慣病(高血圧・高脂血症・糖尿病)、心臓病(虚血性心疾患、不整脈)。

真冬の外出には防寒対策(ヒートショック)

冬場など外出する時は、しっかりと暖かい服装で肌の露出を防ぎ、冷たく乾燥した外気から身を守りましょう。

●外出時に首まわりを冷やさない
 → ハイネックの服、マフラーの着用、コートの襟を立てるなど

●頭に帽子、顔にマスク、手には長めの手袋

 

※電車やバスなどの中は温かいため、上着を着たままでは汗をかくため、脱いだ方が良い

※薄着のままで、ちょっと新聞を取りに行く、こんな時でも上着を羽織る