さかい医院。川崎市中原区の内科・循環器科診療所。武蔵小杉駅より徒歩8分。生活習慣病(高血圧・高脂血症・糖尿病)、心臓病(虚血性心疾患、不整脈)。

ヒートショック対策:サーモフリー

  1. 人の問題
    1. 高齢者・高血圧の方は1番風呂を避ける
    2. 浴室が暖まってから入る
    3. 「かけ湯」「半身浴」をうまく組み合わせて徐々に暖めるようにする
  2. 浴室・浴槽の問題
    1. 浴槽のふたを開け、洗い場にマットやスノコを敷くことで、急激な体温の低下を防ぐ
    2. シャワーで給湯すると浴室の温度を上昇させる
    3. 浴槽のお湯の温度は、41度以上で死亡者数が増加するため、41度以下にする
  3. 根本的に解決
    1. トイレ・洗面・浴室に暖房設備を設置する
    2. 生活空間全体を暖かくする
    3. 最終的には高断熱高気密住宅が理想

ヒートショック対策の最終的な目標は、居住空間内の温度差をなくし、家全体を快適温度に保つ(サーモフリー)